Ljekovito bilje i šumski plodovi

Ljekovito bilje je zdravlje.Ko koristi ljekovito bilje zna šta radi i da ulaže u svoje zdravlje i dug život.Sokovi koji se spravljaju od ljekovitih biljaka su najzdraviji jer u  njima nema primjesa umjetnog.Na primjer sok od šumske i gajene organske jagode  liječi

slabokrvnost,reumatizam,nervozu te pomaže  kod odstranjivanja kamena iz bubrega.

Zatim mješavina sokova od svježih ljekovitih biljaka kao što su kunica,kopriva,bokvice te mrkve i grožđa uz to korisno je kod liječenja jetre,želuca,bubrega,infekcije ali i bolesti živaca.Najbolje je da sami berete ove ljekovite biljke i uzgajate voće i povrće ali i možete uzgajati i ljekovito bilje što da ne u svom vrtu u vazni na balkonu.


tags:bokvica,sokovi,ljekovite biljke,jetra,

Sok od višnje ali i kompot,recepti

 Višnja je veoma ljekovita voćka,sadrži mnogo vitamina i minerala.Kada dođe vrijeme konzumiranja mnogi koji žele da imaju višnje tokom zime,prave od višanja kompot i sok.Veoma je važno da se na vrijeme napravi kompot jer tu ne mogu crvljive višnje dok u sok mogu jer se procijedi prilikom kuhanja.A kako se to sve pravi pogledajte video:

Tags:višnje,sok od višđanja,kompot od višanja,sa višnjama,od višanja,

Prirodni lijek kod upala,oteklina

 Prirodni lijek koji pomaže kod upale,kod otoka,dobar afrodizijak itd.Prirodni lijek je u prvom videu možete saznati šta sve radi ovaj prirodni lijek koji zovemo ananas.Mnogi od lijekova sadrže ovaj prirodni lijek kod bolova,protiv hemoroida itd zato je bolje koristiti prirodno i jeftinije je  ali i zdravije.Zato pogledajte video i biti će vam sve jasnije.

Ananas je ljekovit.

Najbolji je u jesen i tokom zime jer je tada zreo a i cijena je niža a može se nabaviti i u tetrapaku 100 % sok ananasa.

Tags:prirodni lijek,afrodizijak,bol,hemoroidi,upala,otok,

Hurme najzdravije voće

Šta su hurme?Datulje, datule,hurme,urme su voće.Najbolje uspjeva u tropskom i suptropskom području, a uzgaja se širom svijeta. Samo stablo datulje može narasti i do visine od 35 metara. Vizuelno izgleda slično svim ostalim palmama. Hurme ili datulje možemo naći bilo gdje u prodaji a u 100 grama imaju oko 260 do 310 kalorija (zavisno od stepena osušenosti). Te kalorije dolaze iz približno 2.5 grama proteina, 75 grama ugljenih hidrata (63 grama voćnih šećera) i oko 0.4 grama masti. Bez košpe. Ovakve hurme su i bogate vlaknima, pa tako imaju i oko 8 grama vlakana.one sadrže oko 40 miligrama kalcijuma (4% dnevnih potreba), 1 mg željeza (8% dp), 40-tak mg magnezijuma (12% dp), 60 mg fosfora (9% dp), 650 mg kalijuma (14% dp), 0.25 mg mangana (12% dp) i 0.3 miligrama cinka (3% dp).Bogate su vitaminom B1, B2, B3, B5, B6 i B9. Ukupne količine variraju ali se nalaze negdje između 5% i 12% dnevnih potreba organizma. Datulje (datule) sadrže i nešto vitamina K i C malo E vitamina...
A evo malo detaljnije kako djeluju u za što su dobre sve pogledajte na you tube:

Tags:hurme,you tube,vlakna,vitamini,C,K,E,B kompleks,zdravlje,najzdravije voće,

Dinja kao lijek

Lijek je i dinja.Plod dinje sadrži 95% vode, 1% bjelančevina, 5,5% šećera, biljna vlakna 1 gram, limunsku kiselinu, eterična ulja.

 Od vitamina sadrži jako puno karotena 2000 mg, vitamina B-grupe i vitamin C, a od minerala bogata je kalijem 320 mg te fosforom, magnezijem, kalcijem, željezom, cinkom i bakrom. Energetska vrijednost u 100 grama iznosi 100 kj (24 kcal). 

U sjemenu dinje ima vode, dušičnih spojeva, fitina i masnih kiselina. 

U narodnoj medicini koristi se za osvježenje i psihičko smirenje, pomaže kod upale žučnih i mokraćnih puteva, probavnih smetnji te kod uboda i opekotina.
Sok od dinje – iscijedi se sok i pomiješa s jogurtom, po želji doda sok od limuna i žličica meda te malo pistačija ili oljuštenih, istucanih badema.
Oblozi – na bolno mjesto stavi se oblog od iscijeđenog soka dinje ili od izribane dinje.

Tako da dinja može osim da ugasi žeđ u ljetnim danima može i da nam da bolje zdravlje.

tags:dinja,vitamini,lijek,liječi,medicina,

Zdrava hrana

Zdrava hrana je najbolji lijek.Ono što unesemo u organizam tako će nam i zdravlje biti.Ako su zdrave namirnice onda nema da brinemo.
Jedite cveklu ona smanjuje holesterol,pravite od cvekle razne salate ili sok cijedite.Zobena kaša smanjuje rizik od dijabetesa za bolju probavu uzmite voća i povrća,cimeta,celera malo stavite u hranu.Žvakanje hrane je od velike koristi za dobro varenje.Uz ovo voda je neizbježna,voda istjerava otrove iz organizma.Ko ne pije vodu on čuva u sebi skladište smeća i otrova.

tags:zdrava hrana,dijabetes,voće i povrće,začini,lijek,

Aronija antioksidans

Aronija je među najjačim antioksidansima.Sastojci u plodu aronije snažan su antioksidans, imaju izraženo protuupalno,protubakterijsko i protuvirusno djelovanje, smanjuju krvarenja, jačaju stjenku krvnih žila,snizuju krvni tlak i djeluju antimutageno. Antimutageno djelovanje aronije korišteno je za ublažavanje posljedica kod ljudi izloženih radijaciji nakon černobilske tragedije.Zreli plodovi Sibirske aronije sadrže velike količine biofenola, tanina, katehina, flavonida,antocijanina (najviše od svih dosad poznatih voćnih vrsta), folnu kiselinu, vitamine A, C (8-10 puta veću koncentraciju nego u južnom voću), B2, B6, B9, E i veoma rijedak vitamin P, kao i

betakaroten, kalijum, kalcijum, gvožđe, mangan, molibden, jod i fosfor. Ogromna količina tanina i flavonida, gdje glavnu ulogu ima antocijanin.Sve je više onih koji i uzgajaju u svojim baštama aroniju tako da imate svoj neprskan prirodni lijek u bašti a ujedno među najzdravijim u svijetu.

tags:aronija,antioksidans,vitamini,

Antiokdidansi

Antioksidansi iz crnog grožđa štite od razornog učinka slobodnih radikala, suzbijaju zgrušavanje krvi, snižavaju loš kolesterol, smanjuju rizik od moždanog udara i tumora.
Polifenoli iz grožđa su snažni antioksidansi i štite tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja.
Grožđe je lijek jer obiluje polifenolima - prirodnim tvarima koje štite srce i krvne žile.
Crno grožđe sadrži pigment antocijanin iz grupe biljnih fenola, koji djeluje slično likopenu iz rajčice - kao jak antioksidans. Jača imunitet, pospješuje probavu i regulira rad crijeva.

Konzumacija grožđa poboljšava protok krvi, sprječava nakupljanje kolesterola, poboljšava rad srca i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Ulje iz sjemenki grožđa namijenjeno je očuvanju zdravlja vena i arterija i njihove elastičnosti.

Crveno grožđe sadrži željezo i bakar -  minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina. Zbog toga se preporučuje anemičnima i svima koji se oporavljaju nakon operacija ili ozljeda.

Ovo voće normalizira rada crijeva i bubrega.
Grožđe je odličan izvor vitamina C i vitamina skupine B (osim B12), koji su važni za izmjenu ugljikohidrata i povoljnu utječu na živčani sustav.

Od minerala, grožđe sadrži kalij, fosfor, kalcij, magnezij, mangan, natrij, bakar, cink i željezo.

Sok od grožđa je bogat vitaminima A, B i C....

Treba znati da poboljšava i san te usporava starenje ali i još mnogo toga korisnog.

tags:grožđe lijek,imunitet,željezo,antioksidansi,srce,ulje,