Banane, koje su zdrave i koliko

Banane su voće koje je zdravo ako se jede u određen dio dana  a ako nisu oštećene.Neko se pita ksko oštećene?Ako su zelene ili unutrsšnjost bansne ima crne linije niti koje ću vam pokazati u fotografiji.

Ove crne mrlje ili linije su pune raznih bajki koje se vide pod mikroskopom.

Banana sadrži oko 10% kalijuma koji je odgovoran za dobar rad srca ali ne pretjetivati sa bananama dvije danas su dovoljne.One sadrže još vitamin A ,C i B te kalcij i fosfor.Dobra je kod dijareje  i oboljenja crijeva te kod lakših proliva u djece.Te djeluje protiv visokog pritiska i migrene,žutice,astme i kod masnoće u krvi.Bananu je najbolje pojesti prije podne.