Čičoka zdrava je

Čičoka svježa tek izvađena iz zemlje.Korisna hrana posenbno za dijabetičare,jednostavno se uzgaja kao korov...

Čičoka (Jerusalem artichoke) je vrlo zdrava i može se pripremiti na više načina. Ima blag, pomalo orašast okus i dobra je za probavu jer sadrži inulin. Pošto ste izvadili oko 1 kg krtola, evo nekoliko jednostavnih ideja:

1. Salata od svježe čičoke

Najzdravije je jesti je sirovu.

Priprema:

Operite i ogulite čičoku

Naribajte je ili narežite na tanke listove

Dodajte:

malo maslinovog ulja

limunov sok

malo soli

može i bijeli luk ili peršun

Dobije se svježa, hrskava salata...

i fr. recepti

Treba je koristiti,dovoljno je jdan kg posaditi u bašti i imat ćete uvjek krtole čičoke na trpezi.

tags:čičoka,dijabetis ,

Manjak trombocita

Nedostatak trombocita zavisi od razloga.Ljekovita trava Ivanjsko cvijeće pomaže kod manjka trombocita- potrebno je 2 kašike preliti sa pola litra vode vrele i preliti u termos bocu sve.To uraditi naveće,a sutra procijediti i opet vratiti tečnost u termos bocu.Piti 3 x na 15 minuta prije jela.Liječenje traje 2 nedjelje.U narodu se kod manjka trombocita uzimaju sjemenke tikve(bundeve),kokice(kokičar kukuruz),grožđice,crveno mlado meso (teletina,ramstek) ali i sirup ili džem od zovine bobe,samo skuhana jer svježa je otrovna tj.baca u stranu,trne mozak i izaziva povraćanje,hehe probao.

Zatim još od čajeva treba piti ljekovitu travu  islandski lišaj koji se ne kuha već se navečer stavi u hladnu vodu da prenoći i ujutro se popije,otprilike se pravi u dozi kao i drugi čajevi.Može se ujutro napraviti čaj od kamilice i kada se umlači pomiješa se sa vodom od islandskoj lišaja i popije zajedno.Malo je sve nabacano ali će koristiti kome bude trebalo.Ovo prvo i zadnje jetru čisti.

tags:trombociti,ljekovito bilje,

Maslačak i kopriva

 Maslačak i kopriva koliko su korisni i šta se pravi od njih?U ovom videu je sve objašnjeno šta se sve koristi od maslačka i koprive-žare te koliko je to korisno našem organizmu i kojim organima.

Zatim tu je i prilog kako se pravi ukusno i zdravo jelo od koprive.

Pogledajte i prenesite drugima jer je veoma bitno živjeti zdravo i biti zdrav.

Tags:maslačak,kopriva,žara,zdravlje,

Hrskavica se obnavlja

Obnova hrskavice je tema.Obnova hrskavice je izazovan proces jer hrskavica nema vlastiti krvotok, pa se sporo regenerira. Ipak, postoje načini da se očuva, ublaži njeno propadanje i u nekim slučajevima podstakne obnova, posebno kod manjih oštećenja.

 Evo nekoliko prirodnih i medicinskih pristupa:

Prirodni načini i suplementi:

1. Glukozamin i hondroitin

   • Najpoznatiji suplementi za hrskavicu. Mogu pomoći kod bolova i očuvanja zglobne hrskavice, posebno kod artroze.

2. Kolagen tipa II

   • Doprinosi strukturi hrskavice. Postoje suplementi hidroliziranog kolagena koji se lako apsorbuju.

3. MSM (metilsulfonilmetan)

   • Djeluje protivupalno i pomaže kod bolova i ukočenosti zglobova.

4. Omega-3 masne kiseline (npr. riblje ulje)

   • Smanjuju upale i mogu usporiti oštećenje hrskavice.

5. Hijaluronska kiselina

   • Nalazi se prirodno u zglobovima i hrskavici; dostupna i kao dodatak ili injekcija u zglob.

6. Biljke s protuupalnim dejstvom:

   • Kurkuma (kurkumin) – moćan prirodni antiinflamator.
   • Đumbir – ublažava bolove.
   • Kopriva – koristi se za reumu i zglobove.
   • Bršljan, arnika, gavez – za vanjsku primjenu.

---

Ishrana i stil života:

• Proteinska ishrana: važna za sintezu kolagena.
• Puno povrća i voća: za antioksidanse i vitamine C, A, E.
• Izbjegavati pretjerano opterećenje zglobova: prekomjerna težina pogoršava stanje.
• Umjerena fizička aktivnost: plivanje, vožnja bicikla, istezanje – potiču cirkulaciju i jačaju okolne mišiće.

---

Medicinski pristupi (ako prirodno nije dovoljno):

1. Injekcije hijaluronske kiseline ili PRP (plazma bogata trombocitima)
2. Fizikalna terapija
3. Ortopedski tretmani (npr. matične ćelije, mikrofrakture, transplantacija hrskavice)
4. Zamjena zgloba (ako je hrskavica potpuno istrošena).
5. Eto par riječi koje će pomoći onima koji imaju problem sa hrskavicom.
6. Pišite u komentare svoja iskustva.

Tags:hrskavica,lijek,

Ciroza jetre

Kod ciroze jetre med ima veliku ulogu.U medu se nalazi supstanca koja jetri pomaže kada je zbog alkohola došlo do degeneracije tkiva to jest pojave ciroze.Tada je jetri neophodno potreban glikogen koji se nalazi u medu.

Zdrava jetra ima ulogu skladištenja glikogena kojeg ima u voćnim šećerima i medu.Pored glikogena med sadrži i određenu količinu holina i bjelančevina tako je je med potreban jetri.Dnevno se može meda uzeti tri puta po 25-30 grama.Dok je djeci dovoljno ukupno 30 grama dnevno.Med je potrebno mutiti u vodi mlakoj ili u mlijeku te cijediti kroz usta to jest ne piti odmah i odjednom.Za razne tegobe postoje i razne vrste meda.Za jetru je najbolji med kestenov med koji je malo gorak i taman.
Terapija s medom ne smije trajati duže od dva mjesec nakon čega se pravi pauza od 15 dana.
Ovaj veći dio teksta je iz knjige Pčelarski priručnik od Alije Dolovca.

tags:ciroza jetre,lijek prirodni lijek,med,glikogen,terapija medom,

Smršajte prirodnim putem

Smršati ali kako?Ako vam se jede vam nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas zaštiti i dat će vam energiju. Uz to uzmite graha-pasulja a najbolje je crnog graha skuhajte i jedite ali sam bez hljeba ,bez razmišljanja da li će vam naškoditi.

Grah nema masnoću i pun je proteina i vlakana tako je i jabuka puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.

Uz grah može ići i salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna je.

Kafa se može piti ali jedna šoljica danas i bez šećera ,može sa malo mlijeka obranog.

Možda kafa sa malo meda i i koja kap limuna, da li ste probali?

I tako neki savjeti isprobani ako vi imate bolji način javite u komentare.

tags:smršati,mršavljenje,dijeta,kafa,

Raste kosa i ne opada

Za rast kose i protiv opadanja ima više prirodnih preparata čajeva i kapi ali veoma djelotvornih.Kosa ne opada i brže raste.

Može se praviti ulje od ruzmarina i namazati kosa prije pranja a pranje ili sapiranje kose da se obavi uvarkom ili čajem od hrastove kore.Može da kuha čaj 10 tak minuta ili da se moči u vreloj vodi 1 sat i vruće da se koristi.Probajte.