Smršati ali kako?Ako vam se jede vam nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas zaštiti i dat će vam energiju. Uz to uzmite graha-pasulja a najbolje je crnog graha skuhajte i jedite ali sam bez hljeba ,bez razmišljanja da li će vam naškoditi.
Grah nema masnoću i pun je proteina i vlakana tako je i jabuka puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.
Uz grah može ići i salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna je.
Grah nema masnoću i pun je proteina i vlakana tako je i jabuka puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.
Uz grah može ići i salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna je.
Kafa se može piti ali jedna šoljica danas i bez šećera ,može sa malo mlijeka obranog.
Možda kafa sa malo meda i i koja kap limuna, da li ste probali?
I tako neki savjeti isprobani ako vi imate bolji način javite u komentare.
tags:smršati,mršavljenje,dijeta,kafa,
Nema komentara:
Objavi komentar