Susamovo ili sezamovo ili tahin ulje koliko je korisno?Susamovo ulje je vrlo cijenjeno u tradicionalnoj i savremenoj medicini, kao i u kuhinji. Evo za što je dobro:
1. Za zdravlje kože
- Hidratacija: Duboko hrani i omekšava kožu, pogodno za suhu i osjetljivu kožu.
- Protiv upala: Ima protuupalna i antibakterijska svojstva, koristi se kod ekcema, psorijaze i akni.
- Anti-age efekat: Bogato je antioksidansima (vitamin E, sesamol), usporava starenje kože
2. Za kosu
- Jača kosu: Hrani tjeme, smanjuje perut i potiče rast kose.
- Sprečava prerano sijedenje: U ajurvedi se koristi za usporavanje procesa sijedenja kose.
3. Za masažu
- U ajurvedi se koristi za opuštajuću masažu, posebno kod stresa i napetosti.
- Grijano susamovo ulje se često koristi jer prodire duboko u tkiva.
4. Za srce i krvne žile
- Bogato je nezasićenim masnim kiselinama, što pomaže u snižavanju lošeg holesterola (LDL).
- Djeluje antihipertenzivno – može pomoći u regulaciji krvnog pritiska.
5. Za probavu
- Može se koristiti u malim količinama za poboljšanje probave i protiv zatvora.
- Djeluje blago laksativno ako se uzima oralno.
6. U ishrani
- Koristi se kao začinsko ulje zbog specifičnog, orašastog okusa.
- Napomena: Nerafinirano (hladno cijeđeno) susamovo ulje je najbolje za zdravlje, dok je tostirano više za kulinarske svrhe.
- Ako imate neko iskustvo sa susamovim uljem pišite u komentare.
Tags:susam,sezam,ulje,lijek,tegobe,koža,kosa,
Nema komentara:
Objavi komentar