Šta je to krill oil ,omega 3 i za što služi?Kril je račić koji živi u ledenoj vodi Antarktičkog okeana, daleko od industrijskog zagađenja, a njegov životni vijek je kratak, svega 1-2 godine. Upravo kratak životni vijek i netaknuta sredina čine ulje krila najčišćim izvorom omege-3. Moderni način ishrane učinio je omega-3 masne kiseline teško dostupne. Meso životinja također ne sadrži omegu-3, jer više neće ići na ispašu, nego se hrani industrijski pripremljenim hranom, tako da je glavni poznati izvor omega-3 masnih kiselina riba. Žitarice i druga biljna hrana se prerađuju tako da se mogu iz njih izlučiti što je moguće više eliminirati omega-3, jer se brzo kvari, a proizvođači željezničke hrane mogu se duže kretati.
Za dovoljan unos omege-3 preporučuje se jesti najmanje 2 puta sedmično. Pri tome, treba voditi računa o vrsti ribe koju jedete, zbog mogućeg visokog sadržaja žive, teških metala, pesticida i drugih toksičnih materijala. Što neka vrsta ribe duže živi, to je veća mogućnost prikupljanja ovih toksina u njenom organizmu.
Ima se nabaviti u apotekama ali i privatno u oglasima cijena je od 27 do 32 KM u BiH.
Tags:krill oil,omega 3,ulje račića,apoteka,
Nema komentara:
Objavi komentar