Laneno sjeme ima od vitamina najviše B -17 i potrebno je
prvo samljeti laneno sjeme prije
upotrebe.
Krompir je pun
vitamina A koji nam je potreban za
održavanje dobroh imuniteta.
Bijeli luk ,šta
reći svi znaju da je potreban organizmu,on
je aktioksidans i bori se protiv prehlade i protiv raznih bakterija te jača
imunitet kao malo koja hrana.
Žitne pahuljice
su bomba puna kalorija za imunitet sa
malo masnoća još ako se ubaci malo raha ili nekog suhog voća tada je super
bomba i izvor vlakana,minerala,vitamina itd.Ricinusovo ulje hrani kožu i preko
kože kosu dobro je za osobe sa suhom kožom i sa infekcijama kože.
Gljive su
antioksidansi sa
vlaknima,vitaminima,mineralima jačaju imunitet i pravi su borci protiv
prehlade.
Mango je antioksidans protiv starenja i u borbi
protiv teških bolesti(rak)...
tags:hrana kao lijek,antioksidansi,vitamini,rak,