Popularni postovi

  • Maslačak i kopriva
     Maslačak i kopriva koliko su korisni i šta se pravi od njih?U ovom videu je sve objašnjeno šta se sve koristi od maslačka i koprive-žare te...
  • Hrskavica se obnavlja
    Obnova hrskavice je tema.Obnova hrskavice je izazovan proces jer hrskavica nema vlastiti krvotok, pa se sporo regenerira. Ipak, postoje nači...
  • Ciroza jetre
    Kod ciroze jetre med ima veliku ulogu.U medu se nalazi supstanca koja jetri pomaže kada je zbog alkohola došlo do degeneracije tkiva to je...
  • Manjak trombocita
    Nedostatak trombocita zavisi od razloga.L jekovita trava Ivanjsko cvijeće pomaže kod manjka trombocita - potrebno je 2 kašike preliti sa ...
  • Smršajte prirodnim putem
    Smršati ali kako?Ako vam se jede vam nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas z...

Zdrava hrana


Zdrava hrana:


Repa

Ovo korjenasto povrće sadrži biljne pigmente koji djeluju antioksidativno i jačaju jetrene funkcije. Repu naribajte u salate, kuhajte ili smiksajte u sok.

Brokula

Iz porodice je krstašica i jedna je od najzdravijih namirnica. Probavom brokule oslobađaju se hranjive tvari koje pomažu kod čišćenja lošeg estrogena koji se nakuplja u tijelu. Previše takozvanih loših estrogena može dovesti do nekih većih zdravstvenih problema, uključujući i debljanje, PMS, pa čak i rak.

 Šparoge

O ovom povrću razmišljajte kao o prirodnoj 'tableti' prehrambenih vlakana, vitamina, minerala i slobodnih radikala. Ispiru višak vode i natrija, te su korisne u detoksikaciji.

List maslačka

Gorke namirnice odlične su za žuč i jetru. Ako vam je pregorko za salatu, ispirjajte šoljicu maslačkovog lišća s bijelim lukom.

 tags:zdrava hrana,povrće,ljekovite trave,voće,
Labels: , , , , ,