Popularni postovi

  • Ciste na testisima
    Cista u testisu je rijedak slučaj kod muškarca ali se pojavljuje.Cista ima više vrsta o tome drugi put. Muškarci tada postanu zabrinuti ...
  • Željezo se popravilo
    Željezo u krvi se popravilo nakon što sam pio čajeve od koprive,sa 2 je skočilo za mjesec dana na 9.To je nešto.Sada evo pijem tri vrste ča...
  • Ovnak ili oman kao lijek
    Ovnak je ljekovita biljka a   u narodu se najviše koristi osušen korijen i stavlja se na vruću peć da zamiriše kuću ali pored toga on je ...
  • Lovorov list liječi
    Lovorov list je preporuka za razne tegobe skoro svih organa i tijelu kao i kože i kostiju.Od davnina je poznat lovorov list koji stimuliše r...
  • Sirup bez kuhanja od zove i koprive
     Kako da napravimo sok tj.sirup od zove ili bazge i koprive ili žare.Da li je to moguće?Da. U ovom videu možete vidjeti kako se pravi i koje...

Zdravo voće i povrće


Zdravlje  možemo kontrolisati hraneći se zdravim voćem i povrćem.Tako na primjer zdrav je paradajz jer smiruje astmu,prostatu itd,osim toga je moćan antioksidans jer sadrži likopen.
Za mršavljenje je dobra zelena salata jer je male energetske vrijednosti a puna je minerala.
Jagode su za mršavljenje i dobru liniju super voćka jer su pune vlakana i vitamina C sa veoma malo kalorija.
Grejp jača desni imunitet,jača vene, čisti crijeva i super je hrana za mršavljenje i dobru liniju.Artičoka nas čini sitim i ima malo kalorija kao i Marelica koja ima samo 17 kalorija a odličan su izvor vlakana.Na primjer lubenica snižava krvni pritisak/talk....
prirodnu hranu koristimo u njoj je zdravlje a voće i povrće će da skinu višak kilograma i tako ćemo da smršavimo.
Živimo zdravo koliko to možemo i zdravo se hranimo.

 tags:zdrav život,zdravo voće i povrće,mršavljenje,
Labels: , ,