Žitarica djeluje kao eliksir našem organizmu.Probala sam ovaj recept i dobar je pa vam prenosim kako se pravi i za što je koristan :Neke supstance koje kaša od žitarica sadrži, stimulativno djeluju na probavu, podižu razinu radne sposobnosti, otklanjaju umor, skraćuju period potreban za oporavak bolesnika, što sve zajedno olakšava regeneraciju oboljelog organizma.
Šta je potrebno za ovaj nazovimo ga eliksir:
100 grama jabuka a može i neko drugo vama drago voće,
5 kašika vode,
15 grama slatkog suhog voća,
može tu doći i jedna kašika maslaca od oraha i
50 grama krupno mljevene pšenice.
Način pripremanja kaše od žitarica: Krupno samljevenu pšenicu pomiješati sa 5 žlica vode i ostaviti da odstoji 12 sati. U drugoj posudi potopiti sušeno voće (u vodi). Nakon 12 sati miješa se potopljena pšenica sa potopljenim suhim voćem i dodaju se orasi. Po ukusu se dodaje i limunov sok. Na kraju treba naribati jabuke (na plastični ribež), umiješati u kašu i poslužiti.
U hrani je zdravlje,samo treba birati zdravu hranu.
tags:zdrava hrana,žitarice,eliksir,