Kopriva upravo sada (februar-mart)se može vidjeti kako izbija iz zemlje i na nekim mjestima u prirodi se može naći i uzbrati svježa.Koprivu ili žaru su stari Grci koristili za masažu protiv reumatskih bolova. Kopriva poboljšava rad probavnog sustava. Sadrži kalcij, kalij, željezo, fosfor, vitamine C i A i organske kiseline. Također, u koprivi se nalaze i flavonoidi koji dobro djeluju na rad organizma.
Čaj od koprive je diuretik i zbog toga se može koristiti kod vodene bolesti. Izgrađuje krv i zbog toga je dobrotvoran kod mnogih bolesti krvi.
Ekstrakt korijena ima mnogo željeza, koristi se protiv opadanja kose i pozitivno utječe na krv.Može se u hranu isitniti svježa kao na primjer u supu,čorbicu i td. ili se napraviti sa dijelom spanaća-zelja i sl.
tags:ljekovite trave,kopriva,žara,čaj,