Popravite vid i zdravlje očiju

 Kako poraviti zdravlje očiju a ujedno i vid?Prirodnim putem pomoću određenih vitamina i minerala koji su vam nedostajali u hrani možete popraviti vid ali uopšte zdravlje očiju.Koja je to hrana i koji su to vitamini i minrali saznajte u videu:

Tags:vid,oči,zdravlje očiju,hrana,vitamini,minerali,recepti,

Ječam,koliko je zdrav i potreban organizmu

 Sjeme ječma je velika potreba organizmu,šta sve sadrži od vitamina,minerala i vlakana možete vidjeti i saznati na ovom dole videu.Koliko ima ugljikohidrata,energetske vrijednosti,proteina kako sve može da se korsiti ječam osim integralnog brašna.

Sjeme ječma:

 

 Tags:sjeme ječma,vlakna,minerali,vitamini,

Visok pritisak

Visok pritisak?

Imam visok pritisak-tlak.Znam da imam jer mi zuji u ušima,oznojim se u trenutku,zaboli me glava odjednom mislim da je bez povoda,vidim da mi teče krv iz nosa,ne mogu da dišem nešto me guši,ako se  krećem ubrzo mi se zacrvene obrazi ili se zajapurim a ponekad  i ne vidim čitko iako vidim bez naočala.Kada me bilo koje od ovog snađe znam da mi je visok pritisak i uzmem nešto da se pritisak spusti na normalu.

Ako je za malo povišen pritisak može pomoći i C vitamin ili jabukovo sirće ili čehno bijelog luka.
Dok na duge staze ako je ozbiljan problem bolje se javiti ljekaru a može se koristiti i riblje ulje jer ono snižava krvni pritisak i potrebno je vremena,glog snižava pritisak te rusomača bilo kakav da je pritisak,ona nastoji da ga dovede u red.Ako se javite u apoteku bit ćete ponuđeni sa kalcijumom i magnezijumom koji skidaju pritisak kao i Koenzim Q10 po 100 mg dva puta dnevno.Sve ovo je dobro ali je potrebno koristiti uz nadzor ljekara.

A hrana: smanjiti unos soli,masne hrane i šećera - slatkiša.

tags:pritisak,visok tlak,snižava,hrana,

Kada se beru ljekovite trave

 Ljekovite trave ili biljke beru se određenog mjeseca i određeni dio biljke a po neka biljka se cijela bere.

Više na tu temu o ljekovitim travama možete pratiti i saznati na mojoj you tube stranici a osim ove teme tu su i druge teme o zdravlju i životu.

Pa pogledajte ovaj video i prijavite se na kanal sigurno ćete biti zadovoljni onim što nudim.

 

 Tags:ljekovite trave,biljke,branje,you tube,

Sirup za disajne puteve i pluća

Sirup za disajne puteve i pluća se pravi od ljekovitih trava sa medom ili šećerom te malom primjesom nekih sirupa koje već imamo ali nije uslov.Lijek je za kašalj,promuklost,imunitet,rane,bolji vid, te naročito za bronhitis i plućne i disajne probleme.Ljekovite trave za ovaj sirup u ovom slučaju su plućnjak listovi i cvjetovi ako ih ima,pošto je ovo brano u novembru nema cvjetova.

Učinak je dobar i sa listovima.

Zatim tu su i druge ljekovite trave koje se svježe ubacuju uz plućnjak u tegle u koje se sipa med ili šećer ili oboje kao što je na videu prikazano.Ko ima sirupa od borovih iglica ili bokvice

još bolje,pogledajte video:






tags:video,pluća,kašalj,sirup,prirodno,ljekovite trave,

Sirup kod upale pluća

 Upala pluća zahtijeva mnogo truda kako bi se sanirala.Uz liječničku pomoć potrebno je i u domaćinstvu napraviti nešto za suzbijanje upale pluća.Znamo svi da ima mnogo načina koji rješavaju upalu pluća.Danas jedan novi način,novi recept protiv upale pluća a može se koristiti i kao preventiva da ne bi došlo do upale pluća.

Uzmite po jednu šolju oljuštenih oraha, isitnjenih,meda i maslaca ili putera.Sve to dobro izmješajte i držite u frižideru.

Uzimajte po jednu supenu kašiku na tašte to jest po ustajanju a djeca mogu po kafenu kašičicu.

Na zdravlje.

Tags:upala pluća,recept,sirup,orasi,med,maslac,

Visok tlak-pritisak i prehlade

Krvni pritisak-tlak se može regulisati jogurtom.Kako?
Pa jogurt je koristan kod visokog krvnog pritiska-tlaka ali i kod prehlade.Studija sprovedena na 2.000 ljudi je ovo potvrdila. Naučnici su utvrdili da samo 170 grama jogurta na dan tokom trodnevnog perioda smanjuje rizik od hipertenzije za 31 odsto. Jogurt je savršena namirnica koja obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežuju prehranu, jačaju kosti, a čak mogu da pomognu i u borbi protiv depresije, pokazalo je posljednje istraživanje.

 Zatim, procjenjuje se da bi za samo dva odsto dnevnog kalorijskog unosa jogurta rizik od povišenog pritiska bio manji.
Na listu pozitivnih strana ove namirnice treba dodati i to da zahvaljujući bakteriji Lactobacillus rhamnosus, koja se nalazi u njemu, pomaže smanjuje simptoma stresa, anksioznosti i poremećaja vezanih uz depresiju.
Osim jogurta malo kondicije nije na odmet.Na poslu malo se razgibati i svaki pola sata ustati prošetati 50 koraka,čučnuti i ispraviti se naglo 10 puta.
Ovo će pomoći da se ne stvaraju  masnoće u venama koje zakrče put  zalutalom trombu i eto ga belaj.

tags:pritisak,prehlada,tlak,tromb,vene,