Krvni pritisak-tlak se može regulisati jogurtom.Kako?
Pa jogurt je koristan kod visokog krvnog pritiska-tlaka ali i kod prehlade.Studija sprovedena na 2.000 ljudi je ovo potvrdila. Naučnici su utvrdili da samo 170 grama jogurta na dan tokom trodnevnog perioda smanjuje rizik od hipertenzije za 31 odsto. Jogurt je savršena namirnica koja obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežuju prehranu, jačaju kosti, a čak mogu da pomognu i u borbi protiv depresije, pokazalo je posljednje istraživanje.
Zatim, procjenjuje se da bi za samo dva odsto dnevnog kalorijskog unosa jogurta rizik od povišenog pritiska bio manji.
Na listu pozitivnih strana ove namirnice treba dodati i to da zahvaljujući bakteriji Lactobacillus rhamnosus, koja se nalazi u njemu, pomaže smanjuje simptoma stresa, anksioznosti i poremećaja vezanih uz depresiju.
Osim jogurta malo kondicije nije na odmet.Na poslu malo se razgibati i svaki pola sata ustati prošetati 50 koraka,čučnuti i ispraviti se naglo 10 puta.
Ovo će pomoći da se ne stvaraju masnoće u venama koje zakrče put zalutalom trombu i eto ga belaj.
tags:pritisak,prehlada,tlak,tromb,vene,
Pa jogurt je koristan kod visokog krvnog pritiska-tlaka ali i kod prehlade.Studija sprovedena na 2.000 ljudi je ovo potvrdila. Naučnici su utvrdili da samo 170 grama jogurta na dan tokom trodnevnog perioda smanjuje rizik od hipertenzije za 31 odsto. Jogurt je savršena namirnica koja obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežuju prehranu, jačaju kosti, a čak mogu da pomognu i u borbi protiv depresije, pokazalo je posljednje istraživanje.
Zatim, procjenjuje se da bi za samo dva odsto dnevnog kalorijskog unosa jogurta rizik od povišenog pritiska bio manji.
Na listu pozitivnih strana ove namirnice treba dodati i to da zahvaljujući bakteriji Lactobacillus rhamnosus, koja se nalazi u njemu, pomaže smanjuje simptoma stresa, anksioznosti i poremećaja vezanih uz depresiju.
Osim jogurta malo kondicije nije na odmet.Na poslu malo se razgibati i svaki pola sata ustati prošetati 50 koraka,čučnuti i ispraviti se naglo 10 puta.
Ovo će pomoći da se ne stvaraju masnoće u venama koje zakrče put zalutalom trombu i eto ga belaj.
tags:pritisak,prehlada,tlak,tromb,vene,
Nema komentara:
Objavi komentar