Jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta prirodnim putem  je najzdravije,pa ovdje imate nekoliko savjeta o tome:
- Porcijom od 200 grama kelja,100 gr. cvekle,100 gr.suhog grožđa i 2 mandarine obezbjeđujemo sebi dnevnu količinu antioksidanasa.Ovo sve danas treba da pojedem,pa na nekoliko puta može,tri redovna jela i dvije užine,sam ću sebi rasporediti jelovnik... Zatim:

-5 šljiva(može i suha šljiva) dnevno jača imunitet,rad crijeva i jača koncentraciju.
- Zeleni čaj reguliše krvni pritisak,ovim se izbjegava moždani udar za duplo,ovaj čaj jača raspoloženje i živce te jača krvne sudove u mozgu.
- Prasa je ođačar za crijeva.
- Čaj od suhih borovnica jača organizam. 

 Eto ovo treba savladati do narednih savjeta o imunitetu,kada bi samo po jednom sve ovo probali,sigurno bi nešto od ovoga ušlo u redovan život,kao svakodnevna hrana ili napitak.

Tags:imunitet,zdravlje,antioksidansi,moždani udar,srce,

Reuma

Reumatski bolovi mogu biti nesnošljivi.dobro je znati da se u prirodi nalazi poneki lijek koji može ublažiti ove bolove.

Jorgovan je ovaj put tema i on je dio lijeka za reumu.

Svježi cvjetovi jorgovana uberu se i ubace u teglu da puna skoro do vrha,tada se sipa 96-postotni alkohol ili domaća rakija neka jača koja nije za piće.Sve treba da odstoji na suncu ili na toplom mjestu jedan mjesec najmanje.Ova Ruska tinktura je pomogla mnogima i dobar je lijek za reumu.

tags:tinktura,reuma,bolovi,lijek,lijek za reumu,

KRILL OIL-ulje raka

 Šta je to krill oil ,omega 3  i za što služi?Kril je račić koji živi u ledenoj vodi Antarktičkog okeana, daleko od industrijskog zagađenja, a njegov životni vijek je kratak, svega 1-2 godine. Upravo kratak životni vijek i netaknuta sredina čine ulje krila najčišćim izvorom omege-3. Moderni način ishrane učinio je omega-3 masne kiseline teško dostupne. Meso životinja također ne sadrži omegu-3, ​​jer više neće ići na ispašu, nego se hrani industrijski pripremljenim hranom, tako da je glavni poznati izvor omega-3 masnih kiselina riba. Žitarice i druga biljna hrana se prerađuju tako da se mogu iz njih izlučiti što je moguće više eliminirati omega-3, jer se brzo kvari, a proizvođači željezničke hrane mogu se duže kretati.  

Za dovoljan unos omege-3 preporučuje se jesti najmanje 2 puta sedmično. Pri tome, treba voditi računa o vrsti ribe koju jedete, zbog mogućeg visokog sadržaja žive, teških metala, pesticida i drugih toksičnih materijala. Što neka vrsta ribe duže živi, ​​to je veća mogućnost prikupljanja ovih toksina u njenom organizmu.

Ima se nabaviti u apotekama ali i privatno u oglasima cijena je od 27 do 32 KM u BiH.

Tags:krill oil,omega 3,ulje račića,apoteka,

Jod,manjak joda

Koliko je jod važan u životu čovjeka,posebno žene koju cijeli život prati nedostatk joda i hormonalni poremećaji vezani za rad štitnjače. Nekih 10% svjetskog stanovništva je u opasnosti od nastajanja manjka joda, jer žive na velikim visinama, gdje je voda za piće siromašna jodidom. Jodid se dodaje nekim komercijalnim solima u kućanstvu (jodirana sol).

Pri manjku joda, štitnjača nastoji uhvatiti više jodida za sintezu tireoidnih hormona i povećava se. Razina jodida u krvi i mokraći je vrlo niska. Trudnica koja ima manjak joda može dobiti dijete čiji je mozak nepravilno razvijen zbog manjka joda―stanje koje se zove kretenizam. Liječenje se sastoji od davanja joda u dozama oko 10 puta većim od preporučene dnevne količine tijekom nekoliko tjedana.

Jod je potreban za sintezu hormona štitnjače. Oko 80% joda u tijelu se nalazi u štitnjači, većina u tireoidnim hormonima. Morske školjke i ribe su bogati izvor joda. Količina jodida, oblika joda, u vodi za piće općenito ovisi o sadržaju jodida u lokalnoj zemlji.

Da nam se ne bi dešavalo da imamo probleme sa zdravljem potrebno je cijeli život da mislimo na jod i dobro zdravlje te zdravlje naše rođene djece

Nisam obraćao pažnju na jod dok nisam čuo priču Denisa Beroša sada znam da smo većina u zabludi jer ne obraćamo pažnju na manjak  joda,lugolov rastvor rješava mnogo toga u našem organizmu ,to jest popravlja što se popraviti može...nekada se ovaj lugolov rastvor koristio  i u hrani dok nisu zabranili korištenje lugolovoga rastvora a izgovor je bio da je otrov,sada su mnogiotvorili oči i nalaze taj jod i koriste kako bi spasili što se da spasiti....

Tags;jod,jodid,lugolov rastvor,kretenizam,hormoni,poremečaj hormonalni,

Ljekovito bilje kao lijek

Ljekovito bilje je prirodni lijek za sve bolesti.Treba znati da jedna ljekovita biljka treba da se pije duže vremena da bi se osjetilo pravo dejstvo.Zato se prave smjese koje su učinkovitije od jedne ljekovite biljke-trave.Na primjer kod ateroskleroze se može napraviti smjesa od 9 vrsta ljekovitog bilja.I to je opet vezano za gramažu bilja.Primjer:
glogov cvijet 20 grama
korijen sapunike 5 grama te po 10 grama kunice,matičnjaka,imele,kantariona,zimzelena,preslice i kukuruzne svile.Sve pomiješati i uzeti jednu supenu kašiku na 2 dl kuhane vode da odstoji 1 sat.Pije se dvije šolje dnevno uz 15 kapi tinkture odoljena.Ova smjesa se pije 15 dana i onda prekid od 3 dana te opet pijenje i tako 4 puta pa pauza od pola godine.
Vidite kakva sve pravila imaju ove smjese i čajevi od ljekovitog bilja.
Ovaj recept je iz knjige profesora homeopata i fitoterapeuta Suada Šendelja kod kojeg sam pohađao kurs liječenje biljem.Inače ima svoje biljne apoteke u Sarajevu
Na slici je matičnjak.

Tags:liječenje,ljekovito bilje,trave,smjese,

Sok od višnje ali i kompot,recepti

 Višnja je veoma ljekovita voćka,sadrži mnogo vitamina i minerala.Kada dođe vrijeme konzumiranja mnogi koji žele da imaju višnje tokom zime,prave od višanja kompot i sok.Veoma je važno da se na vrijeme napravi kompot jer tu ne mogu crvljive višnje dok u sok mogu jer se procijedi prilikom kuhanja.A kako se to sve pravi pogledajte video:

Tags:višnje,sok od višđanja,kompot od višanja,sa višnjama,od višanja,