Zdrava hrana je prirodna hrana organska.Jedite voće i
povrće i ne brinite za vaše zdravlje.Grejpfrut je na primjer i to onaj crveni pun antioksidanata.Snižava holesterol i
trigliceride te vitamine C,A,B,likopen,vlakna,minerale.
Kruška, vitamini C i K te
vlakna i bakar ali jesti sa korom ako je moguće.Kruška je antioksidans i podmlađuje organizam.
Zatim jabuka ima sastav koji
djeluje protiv najmanje tri vrste karcinoma jetre,pluća i debelog crijeva te
spriječava taloženje masnoće u jetri.
Šta reći za
dunju,u njoj je vitamain B17 koji se nalazi u sjemenkama koje su pune tanina,pektina,šećera
i dr .a liječe nesanicu,te je korisno protiv napetosti itd.
Šta biste rekli za kesten,on je
sa vitaminima također dobar jer ih ima više i to A,B C te posjeduje regenerator
minerala i osjvežava.Ako ste iscrpljeni tu je kesten kao lijek.
Te karfiol
spriječava rak izvor je C vitamina,snižava holesterol.
Tikva reguliše
probavu,puna je vitamina A i omege 3,pomaže dijabetičarima,debelima i onima što
imaju problema sa želucem.
Prokule snižavaju pritisak,tu je vitamin K te folna
kiselina a tvrdi se da je i antikancerogena.i tako dalje.Hranite se zdravo i konzumirajte samo organsku hranu.
tags:zdrava hrana,organska,voće,povrće,