Glavobolja,migrena

Imam glavo olju boli me jedna strana glave polovina i to često.A radim noćne smjene možda je od toga.

Doktor mi kaže da je rad u noćnim smjenama jedan je od najjačih okidača za migrenu jer direktno narušava vaš unutarnji biološki sat i remeti kvalitetu sna. Kada radite noću, tijelo slabije luči melatonin (hormon sna)...

A stručnjaci koriste pojam Migrenski poremećaj uslijed smjenskog rada...

Pa kažu da se može ova glavobolja ublažiti ako nosim sunčane naočale te gdje spavam da je baš ono mrak i još nez buke kako bi san bio kvalitetan....i tako dalje ima toga još.

Tags:migrena,glavobolja 

Ranjenik ljekovita biljka

Ljekovita biljka Ranjenik je korisna za mnogo toga osim što samo ime govori rane zarastaju,upale gdje su ogili se površinska kora sa lista i zalijepi na mjesto čira,upale i sl. 

Ali ako konzumiramo list na primjer svaki dan po jedan više tako do 7 listova rješavamo čir na želucu i hemoroide...Poslije psuza 15 dana i ponavlja se terapija ako je potrebno...

Tags:ranjenik čir,hemoroidi,

Vanjski hemoroidi u trudnoći

Kako sebi pomoći kod upaljenih vanjskih hemoroida posebno kod trudnice?

Upaljeni vanjski hemoroidi su česti u trudnoći zbog pritiska maternice na vene, zatvora i hormonalnih promjena. Iako mogu biti vrlo bolni, u većini slučajeva nisu opasni za majku ni bebu.

Može pomoći sljedeće:

Kupke u mlakoj vodi 10–15 minuta, nekoliko puta dnevno.

Hladni oblozi (ne led direktno na kožu) 5–10 minuta za smanjenje otoka.

Izbjegavati dugo sjedenje i naprezanje pri pražnjenju crijeva.

Piti dovoljno tečnosti i jesti hranu bogatu vlaknima (voće, povrće, integralne žitarice) kako bi stolica bila mekša.

Održavati područje čistim i nježno ga osušiti nakon pranja.Sapuni koji ne mirišu mogu poslužiti jer sapun smanjuje upalu namaži i ostavi tako jedno vrijeme da djeluje.A poslije oprati i posupiti lagano te ponavljati proces povremeno.

Tokom trudnoće mogu se koristiti određene kreme ili čepići protiv hemoroida, ali samo uz preporuku ginekologa ili ljekara, jer nisu svi preparati jednako prikladni u trudnoći.

Ako je hemoroid izrazito bolan, tvrd i plavkast, moguće je da je došlo do tromboze hemoroida i tada je potreban pregled ljekara. Također, pregled je potreban ako postoji obilno krvarenje, jaka bol koja se pogoršava ili temperatura.

Preventivno da se ukloni upala mnogi posežu za nekim hladnim oblogama na kratko.

Ali ipak ljekar će odrediti terspiju dok uz to se može učiniti nešto i samostalno da se umanji upala...

Tags:hemoroidi,trudnoća,upala,

Željezo se popravilo

Željezo u krvi se popravilo nakon što sam pio čajeve od koprive,sa 2 je skočilo za mjesec dana na 9.To je nešto.Sada evo pijem tri vrste čajeva-trava po nagovoru kolegice,kaže gospođa S.A.

Da vidimo koji je to čaj:

Čaj od kunice,čaj od nevena i čaj o bokvice po jednu šolju dnevno u razamcima.Najbolje je ako je ljekovita trava još svježa a ako nema onda može i suha.

Krvna slika se popravlja upravo posebno onima koji su imali teške bolesti ili operacije.



oznake:željezo u krvi,ljekovite trave,krvna slika,

Čičoka zdrava je

Čičoka svježa tek izvađena iz zemlje.Korisna hrana posenbno za dijabetičare,jednostavno se uzgaja kao korov...

Čičoka (Jerusalem artichoke) je vrlo zdrava i može se pripremiti na više načina. Ima blag, pomalo orašast okus i dobra je za probavu jer sadrži inulin. Pošto ste izvadili oko 1 kg krtola, evo nekoliko jednostavnih ideja:

1. Salata od svježe čičoke

Najzdravije je jesti je sirovu.

Priprema:

Operite i ogulite čičoku

Naribajte je ili narežite na tanke listove

Dodajte:

malo maslinovog ulja

limunov sok

malo soli

može i bijeli luk ili peršun

Dobije se svježa, hrskava salata...

i fr. recepti

Treba je koristiti,dovoljno je jdan kg posaditi u bašti i imat ćete uvjek krtole čičoke na trpezi.

tags:čičoka,dijabetis ,

Manjak trombocita

Nedostatak trombocita zavisi od razloga.Ljekovita trava Ivanjsko cvijeće pomaže kod manjka trombocita- potrebno je 2 kašike preliti sa pola litra vode vrele i preliti u termos bocu sve.To uraditi naveće,a sutra procijediti i opet vratiti tečnost u termos bocu.Piti 3 x na 15 minuta prije jela.Liječenje traje 2 nedjelje.U narodu se kod manjka trombocita uzimaju sjemenke tikve(bundeve),kokice(kokičar kukuruz),grožđice,crveno mlado meso (teletina,ramstek) ali i sirup ili džem od zovine bobe,samo skuhana jer svježa je otrovna tj.baca u stranu,trne mozak i izaziva povraćanje,hehe probao.

Zatim još od čajeva treba piti ljekovitu travu  islandski lišaj koji se ne kuha već se navečer stavi u hladnu vodu da prenoći i ujutro se popije,otprilike se pravi u dozi kao i drugi čajevi.Može se ujutro napraviti čaj od kamilice i kada se umlači pomiješa se sa vodom od islandskoj lišaja i popije zajedno.Malo je sve nabacano ali će koristiti kome bude trebalo.Ovo prvo i zadnje jetru čisti.

tags:trombociti,ljekovito bilje,

Maslačak i kopriva

 Maslačak i kopriva koliko su korisni i šta se pravi od njih?U ovom videu je sve objašnjeno šta se sve koristi od maslačka i koprive-žare te koliko je to korisno našem organizmu i kojim organima.

Zatim tu je i prilog kako se pravi ukusno i zdravo jelo od koprive.

Pogledajte i prenesite drugima jer je veoma bitno živjeti zdravo i biti zdrav.

Tags:maslačak,kopriva,žara,zdravlje,