Ovnak ili oman kao lijek

Ovnak je ljekovita biljka a  u narodu se najviše koristi osušen korijen i stavlja se na vruću peć da zamiriše kuću ali pored toga on je ljekovit i koristi se korijen kao čaj ili u prahu sa medom.Šta to sve radi korijen ovnaka ili omana?On pospešuje cirkulaciju krvi, izlučivanje žuči i mokraće. Upotrebljava se i kao lijek protiv bronhitisa, astme,kašlja,upale pluća i porebrice,dobar je i u liječenju ženskih bolesti te išijasa i reumatizma zatim nekih bolesti polnih organa.Ovnakov čaj pospešuje razmjenu materija u organizmu, pa se koristi za čišćenje krvi i jačanje. A da spomenem da je dobar i za: liječenje šećerne bolesti te protiv želudačnih tegoba, prekomjerne sluzi u crijevima i disajnim putevima,upale crijeva,kod proliva i malokrvnosti. Možemo upotrebljavati svjež korijen ili samljeven u prašak.

Tags:ljekovito bilje,ovnak,oman,krva,astma,išijas,

Hurme najzdravije voće

Šta su hurme?Datulje, datule,hurme,urme su voće.Najbolje uspjeva u tropskom i suptropskom području, a uzgaja se širom svijeta. Samo stablo datulje može narasti i do visine od 35 metara. Vizuelno izgleda slično svim ostalim palmama. Hurme ili datulje možemo naći bilo gdje u prodaji a u 100 grama imaju oko 260 do 310 kalorija (zavisno od stepena osušenosti). Te kalorije dolaze iz približno 2.5 grama proteina, 75 grama ugljenih hidrata (63 grama voćnih šećera) i oko 0.4 grama masti. Bez košpe. Ovakve hurme su i bogate vlaknima, pa tako imaju i oko 8 grama vlakana.one sadrže oko 40 miligrama kalcijuma (4% dnevnih potreba), 1 mg željeza (8% dp), 40-tak mg magnezijuma (12% dp), 60 mg fosfora (9% dp), 650 mg kalijuma (14% dp), 0.25 mg mangana (12% dp) i 0.3 miligrama cinka (3% dp).Bogate su vitaminom B1, B2, B3, B5, B6 i B9. Ukupne količine variraju ali se nalaze negdje između 5% i 12% dnevnih potreba organizma. Datulje (datule) sadrže i nešto vitamina K i C malo E vitamina...
A evo malo detaljnije kako djeluju u za što su dobre sve pogledajte na you tube:

Tags:hurme,you tube,vlakna,vitamini,C,K,E,B kompleks,zdravlje,najzdravije voće,

Jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta najbolje se postiže prirodnim putem.Koristi se povrće za ovu svrhui u ovom receptu za jačanje imuniteta.Potrebno je uzeti po pola kg crne

rotkve,celera,bijelog luka,crnog luka,cvekle,mrkve.
Lijepo oprati i isjeckati na komadiće te iscijediti u sokovniku.

U ovo bi neko stavio jednu kašiku do dvije pravog domaćeg meda od poznatog vam pčelara.

Ovim sokom se jača imunitet 100 %.

tags:imunitet,povrće,med,sok,