Smršajte prirodnim putem

Smršati ali kako?Ako vam se jede vam nešto slano,nemojte prisegnuti sa čipsom ili štapićima već uzmite badem pržen i malo slan on će vas zaštiti i dat će vam energiju. Uz to uzmite graha-pasulja a najbolje je crnog graha skuhajte i jedite ali sam bez hljeba ,bez razmišljanja da li će vam naškoditi.

Grah nema masnoću i pun je proteina i vlakana tako je i jabuka puna vlakana a ne deblja.Uvijek ćete biti siti a mršavite.

Uz grah može ići i salata od svježe paprike bilo koje boje korisna je,daje sitost i korisna je.

Kafa se može piti ali jedna šoljica danas i bez šećera ,može sa malo mlijeka obranog.

Možda kafa sa malo meda i i koja kap limuna, da li ste probali?

I tako neki savjeti isprobani ako vi imate bolji način javite u komentare.

tags:smršati,mršavljenje,dijeta,kafa,

Raste kosa i ne opada

Za rast kose i protiv opadanja ima više prirodnih preparata čajeva i kapi ali veoma djelotvornih.Kosa ne opada i brže raste.

Može se praviti ulje od ruzmarina i namazati kosa prije pranja a pranje ili sapiranje kose da se obavi uvarkom ili čajem od hrastove kore.Može da kuha čaj 10 tak minuta ili da se moči u vreloj vodi 1 sat i vruće da se koristi.Probajte.

Iskašljavanje sluzi,šlajma iz pluća

Kako iskašljati sluz,šlajm u bronhijama,plućima?Jednostavno je treba uzeti crveni luk i med da kuha ili ostaviti 8 sati da se moli luk u medu.I tako ćemo dobiti sirup za iskašljavanje i td.Poslije ovaj sirup uzimati po kašičicu tečnosti po potrebi kako bi se sluz razrijedila i šlajm sazrio.Tako bi se brzo sve iskašljalo vani i bronhitis bi nestao 

Tags:sluz,šlajm,iskašljavanje,sirup,recept,

Susamo ulje,sezamovo

Susamovo ili sezamovo ili tahin ulje koliko je korisno?Susamovo ulje je vrlo cijenjeno u tradicionalnoj i savremenoj medicini, kao i u kuhinji. Evo za što je dobro:

1. Za zdravlje kože

• Hidratacija: Duboko hrani i omekšava kožu, pogodno za suhu i osjetljivu kožu.
• Protiv upala: Ima protuupalna i antibakterijska svojstva, koristi se kod ekcema, psorijaze i akni.
• Anti-age efekat: Bogato je antioksidansima (vitamin E, sesamol), usporava starenje kože
  

2. Za kosu

• Jača kosu: Hrani tjeme, smanjuje perut i potiče rast kose.
• Sprečava prerano sijedenje: U ajurvedi se koristi za usporavanje procesa sijedenja kose.

3. Za masažu

• U ajurvedi se koristi za opuštajuću masažu, posebno kod stresa i napetosti.
• Grijano susamovo ulje se često koristi jer prodire duboko u tkiva.

4. Za srce i krvne žile

• Bogato je nezasićenim masnim kiselinama, što pomaže u snižavanju lošeg holesterola (LDL).
• Djeluje antihipertenzivno – može pomoći u regulaciji krvnog pritiska.

5. Za probavu

• Može se koristiti u malim količinama za poboljšanje probave i protiv zatvora.
• Djeluje blago laksativno ako se uzima oralno.

6. U ishrani

• Koristi se kao začinsko ulje zbog specifičnog, orašastog okusa.
• Napomena: Nerafinirano (hladno cijeđeno) susamovo ulje je najbolje za zdravlje, dok je tostirano više za kulinarske svrhe.
• Ako imate neko iskustvo sa susamovim uljem pišite u komentare.

Tags:susam,sezam,ulje,lijek,tegobe,koža,kosa,

Protiv prehlade

Protiv prehlade najbolje đumbir pomaže tako što se uzme par kolutića đumbira i napravi čaj da odstoji 10-tak minuta malo se zasladi medom te malo i cimeta ili korijandera koji će pojačati dejstvo đumbira.

Dvije šolje dnevno su dovoljne.

Ubija bakterije.

Đumbir će vas svakako zagrijati ako vam je hladno.

Svaki dan se konzumira ko nema vremena da pravi čajeve može uzeti kolutić i držati u ustima 10-tak minuta  gutajući sok i to je veoma korisno posebno ako ste vani na hladnoći.

tags:prehlada,čaj,đumbir,

Ciroza jetre recept

Recept koji pomaže čovjeku u borbi protiv raznih upalnih stanja jetre pa i ciroze jetre. Kaže jedna gospođa da je ovim receptom nekom mladiću pomogla da se izliječi.Liječenje je prirodno i trajalo je a   ovdje pogledajte recept i priču.

Recept detaljno opisan

Tags:ciroza,jetra

Ananas

Ananas je ljekovit a evo koliko...

Ananas je izuzetno lekovit i koristan zbog svog bogatog nutritivnog sastava. Evo nekoliko njegovih glavnih zdravstvenih prednosti:

1. Sadrži bromelain – enzim koji pomaže varenju

Bromelain pomaže u razgradnji proteina, olakšava varenje i smanjuje nadutost.

Ima protivupalna svojstva i koristi se kod upala sinusa, artritisa i povreda mišića.

2. Jača imunitet

Bogat je vitaminom C, koji jača odbrambeni sistem organizma i pomaže u borbi protiv infekcija.

Sadrži antioksidanse koji štite ćelije od oštećenja.

3. Poboljšava cirkulaciju i zdravlje srca

Bromelain može da smanji rizik od zgrušavanja krvi i poboljša cirkulaciju.

Pomaže u regulisanju krvnog pritiska zbog prisustva kalijuma.

4. Doprinosi zdravlju kostiju i zglobova

Sadrži mangan, koji je ključan za čvrstoću kostiju i regeneraciju hrskavice.

Može pomoći kod osteoartritisa zbog svog protivupalnog dejstva.

5. Koristan za jetru i detoksikaciju

Bromelain i antioksidansi pomažu u detoksikaciji organizma i smanjuju opterećenje jetre.

Može doprineti boljoj funkciji žuči i varenju masti.

6. Dobar za probavu i mršavljenje

Ima visok sadržaj vlakana i malo kalorija, što ga čini odličnim za mršavljenje.

Pomaže u smanjenju zatvora i poboljšava rad creva.

Napomena

Ananas može iritirati želudac ako se jede u velikim količinama, posebno kod osoba sa čirom ili gastritisom.

Osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi treba da budu oprezne zbog bromelaina.

Ananas jedimo svjež ili pijmo svježe iscijeđen tada je najbogatiji.

Tags:ananas,ljekovitost,antioksidanti,