Hurme najzdravije voće

Šta su hurme?Datulje, datule,hurme,urme su voće.Najbolje uspjeva u tropskom i suptropskom području, a uzgaja se širom svijeta. Samo stablo datulje može narasti i do visine od 35 metara. Vizuelno izgleda slično svim ostalim palmama. Hurme ili datulje možemo naći bilo gdje u prodaji a u 100 grama imaju oko 260 do 310 kalorija (zavisno od stepena osušenosti). Te kalorije dolaze iz približno 2.5 grama proteina, 75 grama ugljenih hidrata (63 grama voćnih šećera) i oko 0.4 grama masti. Bez košpe. Ovakve hurme su i bogate vlaknima, pa tako imaju i oko 8 grama vlakana.one sadrže oko 40 miligrama kalcijuma (4% dnevnih potreba), 1 mg željeza (8% dp), 40-tak mg magnezijuma (12% dp), 60 mg fosfora (9% dp), 650 mg kalijuma (14% dp), 0.25 mg mangana (12% dp) i 0.3 miligrama cinka (3% dp).Bogate su vitaminom B1, B2, B3, B5, B6 i B9. Ukupne količine variraju ali se nalaze negdje između 5% i 12% dnevnih potreba organizma. Datulje (datule) sadrže i nešto vitamina K i C malo E vitamina...
A evo malo detaljnije kako djeluju u za što su dobre sve pogledajte na you tube:

Tags:hurme,you tube,vlakna,vitamini,C,K,E,B kompleks,zdravlje,najzdravije voće,

Jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta najbolje se postiže prirodnim putem.Koristi se povrće za ovu svrhui u ovom receptu za jačanje imuniteta.Potrebno je uzeti po pola kg crne

rotkve,celera,bijelog luka,crnog luka,cvekle,mrkve.
Lijepo oprati i isjeckati na komadiće te iscijediti u sokovniku.

U ovo bi neko stavio jednu kašiku do dvije pravog domaćeg meda od poznatog vam pčelara.

Ovim sokom se jača imunitet 100 %.

tags:imunitet,povrće,med,sok,

Detoksikacijom do zdravlja,recept

Detoksikacijom do zdravlja je naslov ovog videa na you tube.Detoksikacijoim čistimo crijeva ali i cijeli organizam a to je u ovom slučaju veoma jednostavno.Popije se čaša ove ečnosti iz videa svaki dan do rezultata.Ali ovako ćete biti i zdraviji jer se oslobaađate stomačnih tegoba,želudac počinje da radi punom parom,sve što je stajalo mjesecima u crijevima odlazi i spašava vas itd.Zatim mokračni mjehur,prostata i drugi porgani će vam biti zahvalni zato pogledajte video i napravite taj sok što prije.Tu ćete vidjeti za što je još dobar.

Tags:detoksikacija,povrće,zdrava hrana,crijeva,želudac,prostata,mokračni mjehur,