Popularni postovi

  • Ciste na testisima
    Cista u testisu je rijedak slučaj kod muškarca ali se pojavljuje.Cista ima više vrsta o tome drugi put. Muškarci tada postanu zabrinuti ...
  • Ovnak ili oman kao lijek
    Ovnak je ljekovita biljka a   u narodu se najviše koristi osušen korijen i stavlja se na vruću peć da zamiriše kuću ali pored toga on je ...
  • Hrskavica se obnavlja
    Obnova hrskavice je tema.Obnova hrskavice je izazovan proces jer hrskavica nema vlastiti krvotok, pa se sporo regenerira. Ipak, postoje nači...
  • Vrbena ili verbena ljekovita je
    Vrbena ili verbena officinalis je ljekovita biljka koja se bere kada je u cvatu a to je od jula do septembra.Korisna je kod disajnih puteva...
  • Vodopija ili konjogriz
    Ljekovito bilje je i vodopija ili konjogriz ili cikorija kako je zovu zbog korijena od kojeg se može praviti kafa.Vodopija je korisna kod v...

Zdrava hrana


Zdrava hrana:


Repa

Ovo korjenasto povrće sadrži biljne pigmente koji djeluju antioksidativno i jačaju jetrene funkcije. Repu naribajte u salate, kuhajte ili smiksajte u sok.

Brokula

Iz porodice je krstašica i jedna je od najzdravijih namirnica. Probavom brokule oslobađaju se hranjive tvari koje pomažu kod čišćenja lošeg estrogena koji se nakuplja u tijelu. Previše takozvanih loših estrogena može dovesti do nekih većih zdravstvenih problema, uključujući i debljanje, PMS, pa čak i rak.

 Šparoge

O ovom povrću razmišljajte kao o prirodnoj 'tableti' prehrambenih vlakana, vitamina, minerala i slobodnih radikala. Ispiru višak vode i natrija, te su korisne u detoksikaciji.

List maslačka

Gorke namirnice odlične su za žuč i jetru. Ako vam je pregorko za salatu, ispirjajte šoljicu maslačkovog lišća s bijelim lukom.

 tags:zdrava hrana,povrće,ljekovite trave,voće,
Labels: , , , , ,